Fisk
60 g smör
2 tsk garamasala
1 dl ströbröd
1 påse mandelspån
1/2 tsk peppar
1 pressad vitlöksklyfta
500 g torskfilé
Tillbehör
ris
hackad gul parika
blomkål eller brysselkål
curry
olivolja

Sätt ugnen på 175°C
Fräs smör, och kryddorna, blanda ner mandelspån och ströbröd och strö blandningen över torsken - sätt in i ugnen i ca 20 min.
Koka riset
Fräs brysselkål eller blomkål i curry och lite olivolja (eller häll kokande vatten över och låt stå i några minuter [ingen här gillar mjukkokta grönsaker, varma men fortfarande knapriga är måttot])
Blanda en hackad gul paprika i det kokta riset
Servera med en sallad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar